EM FOCO / SAÚDE

Janeiro Branco: um convite ao cuidado com a saúde mental

Campanha chama a atenção para a importância do equilíbrio emocional e do bem-estar no cotidiano.

05/01/2026 às 08:42
Ascom/SEEB-MA

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 O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e à importância do cuidado com as emoções ao longo de todo o ano. O início do ano simboliza um período de recomeços, reflexões e planejamento, tornando-se um momento oportuno para falar sobre bem-estar emocional, qualidade de vida e relações mais saudáveis, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.

Cuidar da saúde mental envolve reconhecer limites, buscar apoio quando necessário e valorizar práticas que contribuam para o equilíbrio emocional, como momentos de descanso, lazer, atividade física e diálogo. Falar sobre sentimentos, reduzir estigmas e incentivar a escuta são passos fundamentais para a construção de uma sociedade mais empática e consciente.

O SEEB-MA acompanha a realidade vivida pela categoria bancária e reforça que o cuidado com o bem-estar emocional deve fazer parte das políticas institucionais, das relações profissionais e das ações voltadas à valorização dos trabalhadores.

Para o Sindicato, a saúde mental precisa ser tratada como tema permanente, com seriedade e responsabilidade, envolvendo trabalhadores, instituições e a sociedade. Promover o cuidado emocional é fundamental para fortalecer relações mais humanas, respeitosas e saudáveis.